久久小说

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 明劲暗劲一体两面(第1页)

“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”

洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”

洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”

“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”

“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”

“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”

洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”

在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。

卧推、深蹲等。

他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。

“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”

在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。

到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。

比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?

等等。

而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。

明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。

内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?

内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;

而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。

百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。

就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。

明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。

洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”

“筋才是发力的源泉!”

“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”

为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。

分定寸,【洪拳桥手】中的标志。

但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。

她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。

“啪。”

空气中清晰地传来一道声响。

洪康惊道:“娘,这是……”

“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”

“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”

洪梅芳不禁叹了一口气。

洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

撰写玲珑的白玉  天价片酬,我反手捧红路人  空间种田:农门神医娇娇宠  [少年歌行同人] 少年歌行之晚舟  从冒险王开始的诸天之旅  全民数据化时代:开局双天赋  叛逆后,虐她心肝的渣男后悔了  天上掉下来个祖奶奶  从科比大礼包开始  刘光的理想  武侠:从继承反派武学称霸开始  我被困在外科手术室一千年  雨濯春尘  秦时之武侯传人  大国科技从英灵系统开始复兴  超物种玩家  大唐:杠精御史,开局硬刚皇帝  爱吃茄柄的大男孩  NEO海军:海贼必须死  都市剧:开局截胡朱丽  

热门小说推荐
萌夫在上:灵妻,等等我

萌夫在上:灵妻,等等我

关于萌夫在上灵妻,等等我吴颜从出生开始,她就知道自己此生无法嫁人!因为她们家有一个世代相传很古老的职业道士。想要娶吴家的媳妇,必须入赘。所以,她在她学好了保命的东西后,十七岁外出就学的时候就给自己定了一个远大的目标招一后院的女婿。于是她开启了寻夫的道路。可是还没有迈开步伐,就被有钱走遍天下的真理打败!只得认命赚钱!道士家族的小角色吴颜,误打误撞的接了个笔仙惊魂任务。意外陷入杀人谜团。不得已成为警察局灵异顾问。却不...

一万年新手保护期

一万年新手保护期

关于一万年新手保护期系统你穿越了。林冲(探头瞅瞅)外面世界太危险,我要留在新手保护圈。系统走出去就能称王称霸成仙成佛,只要冒一点点危险,没有任何人类能拒绝这种诱惑!林冲你了解人类,但你不了解宅男。这将是一个宅居一万年的修仙故事,全书只有一个场景。...

贤臣养成实录

贤臣养成实录

青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢贤臣养成实录,别忘记分享给朋友...

山村透视狂医

山村透视狂医

一手造化,拯救天下苍生一手浮屠,除尽世间恶人!他是一个学业有成小平民,能透视,擅医术,寻龙望气,掌握山川地势。他常道救人是我本分,赚钱是我手段,泡妞是我本领!他还告诫自己道吾日三省吾身,观看美女透视乎,赚钱发家致富乎,装逼打脸用力乎。乡野村花别样红,一朵更比一朵红。随着鲜花开满小屋,他决定要建一座超大黄金仙屋,金屋如此多娇,无数美娇为其折腰!更多小说请收藏18wenhvip...

爱情从再见开始

爱情从再见开始

婚后丈夫夜不归宿却与嫂子同居!杜攸宁哭过,闹过,甚至想过自杀。可这一切在冷血的男人眼中不过是无理取闹。你要离婚可以,给我一个月时间。这一个月请你每天按时回家!杜攸宁天真的以为自己可以挽留,可现实的残酷却给了她无情的一巴掌。因为长时间的流泪,她得了泪囊泉疾病而且随时可能失明。入院时,丈夫却还在跟嫂子说着暧昧的情话。她意识到,这个男人是自己用尽生命都挽回不了的。周成轩,我祝你此生幸福。原以为放手可以归于平静,可是,她好像怀孕了…PO18脸红心跳(18wenhvip)提供爱情从再见开始最新章节全文免费阅读!。...

末日之随身空间

末日之随身空间

突然有一天,死党秦菲菲告知,她是从末日重生归来,为了再次迎接末日,秦菲菲和云歆开始找金手指,买种子,准备食材和武器只是坑爹的,末日降临,这个随身空间居然神秘消失没法,只得拿钱菜刀当武器,平底锅当防具,开门冲出去和丧尸硬碰硬,阿门,保佑我不要成为炮灰!当末日来临,大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。(纯属书荒,又来开坑,写的不好,请多多包容!)如果您喜欢末日之随身空间,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐