旅行时应怎样保养皮肤李天灵)第1页

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旅行时应怎样保养皮肤（第1页）

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旅行时，应怎样保养皮肤

在旅游途中，要跋山涉水，势必运动量加大，新陈代谢加快，脸部的汗水、油脂如不及时擦净，经风吹日晒，就会使皮肤变黑变糙。因此，要注意脸部清洁。休息时，最好用温水洗一下脸，除去尘垢汗液。洗脸时最好用护肤香皂，切忌用碱性过强的肥皂，尤其是干性皮肤者。皮肤洗净后，再抹点润肤或护肤霜，以抵御风吹日晒、增加皮肤的抗衰老能力。

人在旅途中需要加强营养，补充水分和盐分，因而要多吃一些蔬菜瓜果之类的东西，增加体内的维生素和各种矿物质。还要注意休息，调节体力。过分疲劳容易损伤元气，引起内分泌失调，使皮肤松弛而出现皱纹。休息时，要用双手在脸部轻轻按摩，促使脸部血液循环加快，保持脸部肌肤的弹性。

旅游途中，早上起床后，用温水把夜间排泄出的油腻洗净。洗时要用毛巾按摩轻擦，尔后再搽点润肤霜，使皮肤滋润。晚上，可用面膜涂在脸上，等面膜干后再除去，这样可把毛孔内的尘垢除掉。也可用磨面膏涂在脸上轻轻磨，除去因风吹日晒产生的老化角质层。

炎热的天气，为防止皮肤失水，可搽点护肤霜及唇膏，使其滋润，并多饮些淡盐水或饮料。

旅行中的护肤用品包括平日惯用的洗面奶、化妆水、乳液、乳霜、精华液等，可按旅程长短准备适量；一般而言，用品以温和为要。另外，不管旅程有多劳累，每天都须进行基本的护肤工作。因为每天都会接触到阳光和灰尘，所以晚上睡觉之前一定要做好清洁工作，并且保证皮肤的水分。

温馨小提示

夏天出行时，防晒用品是必不可少的，因为阳光中的紫外线会伤害我们的皮肤，如uva会令皮肤晒黑，真皮纤维组织遭到破坏，出现皱纹或皮肤松弛的现象；而uvb则会导致皮肤灼伤，使皮肤红肿及刺痛，变黑及干燥，所以不可不妨。一般以spa15防晒用品即可，在早上洗脸后出门前30分钟，轻轻涂抹一层，一日一次便足够。若进行户外活动或游泳，可再涂一次。至于40度以上的防晒用品，因太油腻，不宜使用。

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