久久小说

手机浏览器扫描二维码访问

如何在1分钟内推升颈部（第1页）

■■■

如何在1分钟内推升颈部

很多爱美女性都把大量的时间放在脸部保养上，却往往忽视对颈部的护理，这显然是错误的。颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很脆弱，另外，颈部皮肤没有支撑，容易下垂，再加上经常受到衣服的摩擦，如果忽视保养的话，松弛的颈部会让年龄无所遁形。

1.四周扭动

用右手的拇指托住下颌，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8～10次即可。

2.四指推升

将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至颈前锁骨处再回到耳根，然后右手用同样方法按摩右侧。如此反复10～20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍颈部的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

温馨小提示

除了养成好的颈部按摩习惯，生活中还要特别注意睡眠的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，枕头过高会使颈部弯曲从而产生皱纹，要尽可能枕平一些的枕头。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

豪门毒医妻  前夫来袭：萌妻甜如蜜  看，有魔气  流星鬼园  安格学院，玖玖不是喵  我允你贪（重生）  契约新娘：宝贝，乖一点  姻谋天下  我考哭了洪荒之主  刹王魅妃  重生之大帝归来  豪门崛起：重生国民男神  宠妻狂魔：今晚别睡床  总裁的温柔陷阱  红唇撩人[娱乐圈]  两世情缘：霸宠天后娇妻  重生七零，萌妻是土豪  恶魔卧底，小娇妻  月下娇  重生之网住妖孽