手机浏览器扫描二维码访问
……
……
这样高强度的体能锻炼,持续了四天。
秦时每日早上离家,晚上回来,累得像条死狗。
从四十分钟的盘筋拔背,延长到上午两小时,下午两小时。
从捉拿气感,变成引导运转,保证两次以上的小周天循环。
老梁毫不留情,充分压榨秦时身躯的每一分潜能。
力求让他吃下去的营养膏,统统转化为浓郁的生命力。
“天底下哪有免费的午餐,这话真是没错。
要换成周宁,包被老梁练得口吐白沫,当场晕厥!”
保工街的棚屋卧室,秦时打开柜子取出衣服,瞥向内里嵌着的那面等身镜。
镜子里的人影,肌肉结实,皮肤紧致,身躯匀称,每一道线条都恰到好处。
咔咔!
秦时轻轻发力捏拳,骨节微微作响。
手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样,瞬间腾起。
放在前世,想得到这样的成果,至少要经过两年半苦练。
并且是严格控制饮食,遵循增肌流程的专业化健体。
“仅一周不到,现在的我,就能打以前两个我了。”
每日盘筋开背,捉拿气感,让秦时身体素质增长极快。
关节伸展,骨缝拉开,筋腱拉长!
种种改变,使他个头都往上蹿了一节。
来到一米八二左右。
“旧武确实能改造人体,体型变化也不小。
肩膀宽了,背厚了,鲨鱼肌都练出来了。”
秦时简单欣赏几眼,随意套上宽松的T恤,遮住这副好身板。
黑色边框的丰碑面板展开,经过努力爆肝,成就进度喜人。
【初级成就-深度睡眠(77)】
【初级成就-肌肉记忆(61%)】
“不知道能解锁啥技能。”
秦时期待地搓搓手,将全部注意力集中在丰碑面板。
随着条件达成,原本小土包似的灰色石碑,变成通体白色的花岗岩。
透出坚硬,牢固的奇特意味!
紧接着。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
快穿万人迷:从斗罗开始当海王 这个骑士过于完美 九叔之我是七叔公 镇古大帝许辰苏芸列表 飞向空中的羽 末世来临,当弟弟变成丧尸王后 镇古大帝许辰苏芸最新更新章节免费阅读 许辰苏芸镇古大帝免费阅读 让你入赘76号,你都升主任了? 魔女,火球与蒸汽邪神 永恒之火 镇古大帝许辰苏芸免费阅读全集目录 甜疯!小白脸是真大佬,天天摁头吻! 镇古大帝许辰苏芸无弹窗 许辰苏芸镇古大帝 元始法则 痴迷!向唯一3s级向导献上所有 镇古大帝许辰苏芸目录 捕星司之银城 镇古大帝许辰苏芸全文阅读
关于火影之宇智波的逆袭千手与宇智波建立了木叶,却又灭族于木叶。主角降生宇智波,要如何为族群谋出路,又该如何在这纷乱的忍界求生?...
再次见面,他一眼认出她,表面按兵不动,暗中早直勾勾盯上。章陌烟没想到自己3年前救的男人是一个大咖,痞帅甜A美强拽,国内攻关北宋青瓷顶尖技术的大佬。记者和专家,其实一开始他们也是正经工作关系。但算他命惨,赶上她失恋,心情不好多喝了点。这能怪她吗,谁叫他总是撩不自知,浑然天成。大男人摆出一副心有不甘的样子,非说她对他早已图谋不轨,并且举出证据一二三。一开始她是否认的,但是这证据多了吧,她自己都有点不确定了。时间一长,架不住这人嘴碎,她一把将他摁在墙上喜欢你了怎么了?你第一次被人喜欢吗?这么大反应?墙上男人笑得春风得意是啊,被自己心上人喜欢,真是第一次呢!嗯?章陌烟松开抓住的衬衫,她好像忘了,最好的猎人往往以猎物的姿态出现。本书是非遗题材都市爽甜文,望君悦如果您喜欢他是不是在撩我,别忘记分享给朋友...
C罗克莱尔我的好弟弟,我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我,今年的欧冠一定是我的!弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物,他在球场上的视野非常好,我是他的伯乐!斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌,我很喜欢,如果他在继续踢球,我想这会是好莱坞的损失!泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交,他的歌声我很喜欢,我希望有机会我可以去足球现场给他加油!迈克尔我的御用电影配音师,他很棒,我很喜欢他,如果没有他的配音,可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊!那些让人上头的事情真不是我自己搞的,那是我这具身体的羁绊啊!如果您喜欢从足坛走出的大明星,别忘记分享给朋友...
一场突如其来的事故使吴薇重生在未知的异世界她只不过是想好好的,平静的在这里展开新的生活却被不知名的力量,渐渐推上了这个世界的舞台(其实这就是一个穿越女被逼着一步一步成就女神的故事)如果您喜欢异界女神路,别忘记分享给朋友...
关于墨总偏爱小作精怼天怼地的小作精一朝撞上墨总,众人暗道她完了。却不料墨总将小作精宠上了天。集团国际竞标会上,小作精跟墨总冷战黑了集团内网,墨总当着众人面无奈回了个电话。乖,回去就陪你。...
大闺女,娘,爹这样的渣男,休了就是赚到了!二闺女,渣男贱女天生一对,娘成全他们,在一旁看戏,机智!三闺女,娘,天下英豪何其多,渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子,渣爹学谁不好,偏偏学陈世美杀妻抛子,史无前例的渣。腰中别菜刀,心中有菜谱的柳茹月点点头,孩儿们说得对!我们的目标是齐,休了那个陈世美!PS这是一篇美食文,女主自立自强,主打温情向。架空世界,不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴,谢谢!430万字完结老书炮灰大作战,欢迎大家去看哦!农门娘子有点彪也马上完结了哦!如果您喜欢休了那个陈世美,别忘记分享给朋友...