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黑眼圈如何预防（第1页）

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黑眼圈如何预防

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼水肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

1.若因肝脏功能不好而导致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2.每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行。减少淤血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素有消除眼睛疲劳的功用。

4.多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水。

5.缺乏铁质及维生素c，会导致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

温馨小提示

（1）记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

（2）使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得水肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜。

（3）很多人在眼部四周涂遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混合眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

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