久久小说

手机浏览器扫描二维码访问

怀孕女性要采用哪些健美食谱（第1页）

■■■

怀孕女性要采用哪些健美食谱

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食、不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少食多餐，避免食用甜食、高能量点心、肥肉、油炸食物等。

温馨小提示

不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

红唇撩人[娱乐圈]  刹王魅妃  月下娇  我允你贪（重生）  恶魔卧底，小娇妻  姻谋天下  安格学院，玖玖不是喵  流星鬼园  前夫来袭：萌妻甜如蜜  契约新娘：宝贝，乖一点  我考哭了洪荒之主  豪门崛起：重生国民男神  两世情缘：霸宠天后娇妻  重生之大帝归来  豪门毒医妻  重生之网住妖孽  宠妻狂魔：今晚别睡床  重生七零，萌妻是土豪  看，有魔气  总裁的温柔陷阱